Shape Up Project е доказано работеща програма, трансформираща тялото, ума и начина ви на живот завинаги. Професионалният ни екип помага на хората вече повече от 6 години да постигнат устойчиви резултати и да променят живота си.
Казвам се Петър Друмев и заедно с моя екип помагаме на хората да влязат в най-добрата си форма и да изградят устойчив начин на живот.
За да ви обясня защо аз съм човекът, който няма да се спре пред нищо за постигането на вашата трансформация, ще трябва да ви разкажа малко повече за мен.
Като дете винаги съм бил доста активен и именно затова родителите ми ме записаха на акробатика. Спортът започна все повече да ми се отдава и започнах да ходя на редица състезания. За съжаление обаче претърпях поредица от травми, заради които лекарите посъветваха родителите ми да спра окончателно със спорта, ако искам да остана здрав и да мога да живея пълноценен живот.
Това и направих, приключих с акробатиката. След нея опитвах и други спортове като плуване, брейк, тенис на маса, но нищо не можа да задържи вниманието ми за дълго.
Докато на 14-годишна възраст не започнах да тренирам на лостове, а след това и във фитнес.
Може би добрата основа от акробатиката ми позволи да прогресирам доста бързо във фитнеса и това пробуди още повече любопитството ми. Исках да научавам всеки ден нещо ново и да го прилагам, за да напредвам още повече.
1.Бакалавър „Кинезитерапия“ – Национална спортна академия “Васил Левски”
2.Personal Trainer Collective:
– Coaching Clients with Obesity
– Coaching Physique Athletes
– Practical Applications for Personal Trainers
3.N1 Education:
-Biomechanics & Execution
-Nutrition & Program Design
-Assessing & Optimizing Sleep, Digestion, & Stress Management
Ще ви разкажа своята история как открих призванието си – а именно да помагам на жени не само да изглеждат чудесно, но и да се чувстват невероятно в кожата си!
Ще започна с това, че аз винаги съм поддържала нормални здравословни килограми и никога не бях тренирала нещо сериозно като малка.
Малко преди да вляза в гимназията обаче, бях на почивка с приятелско семейство за около 10 дни. Не съм си и помисляла, че за 10 дни мога да кача близо 5-6 килограма..
“Е, само едни 5-6 килограма” – ще си кажете! НО, тези килограми за такъв кратък период от време бяха драстични за мен. Всички около мен започнаха да ми подмятат, че съм се “закръглила”, а това не беше най-приятното за едно 15-годишно, несигурно в себе си момиче. Като добавим това, че ми излязоха доста стрии в рамките на тази 1 седмица, сякаш това допълнително ме притесни и си бях казала, че е време за промяна!
Не след дълго баща ми ме посъветва да започна лека атлетика. Направих няколко тренировки,.. но не го усетих като „моето“!
Започнах да проучвам кой спорт ще е най-подходящ за мен. Притеснявах се много!
7 качени килограма
3 месеца / 7 свалени килограма
3 месеца / 15 свалени килограма
6 месеца / 8 свалени килограма
4 месеца / 4 качени килограма
6 месеца / 8 свалени килограма
Доказана програма, с която трансформирате тялото, ума и навиците си за цял живот.
